Vertrouw op Jezelf, 365 dagen zelfverzekerd. Gael Lindenfield

Samengevat biedt dit boek "Tips voor het aankweken van zelfvertrouwen met betrekking tot gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, relaties en werk". Het is wat opzet betreft een beetje zoals die dikke kookboekjes, met "300 cake recepten" of "300 muffins". Maar dit boek heeft dus 365 tips om je zelfvertrouwen aan te sterken.

Het is dus geen leesboek, zoals Geslaagd Leven van Sterk/Swaen, maar een boek dat je middels tips probeert te inspireren tot dingen die je meer zelfvertrouwen zullen geven.

Tip 52: Ruim je huis op en tip 56: Maak zelfreflectie een vast onderdeel van je programma zijn misschien een beetje overbodig als je goed bent in studie-ontwijkend gedrag, of last hebt van piekeren... en tips als tip 177: Oefen regelmatig je rechter hersenhelft (met hints en pictionary) zijn misschien ook iets te geiten-wollen-sok om echt bij de studie te helpen.

Maar er staan ook zeker tips in waar je misschien wel wat aan hebt. Of die je aan het denken kunnen zetten. Zoals Tip 281: Rond je werkdag geleidelijk af, waarin je geadviseerd wordt om eenvoudige (administratieve) klussen naar het eind van de werkdag te verplaatsen, zodat je met een positiever en tevredener gevoel naar huis gaat. Of tip 288: Eis voor moeilijke beslissingen kwaliteitstijd. "Reserveer minimaal twintig minuten die uitsluitend bestemd zijn voor het nemen van je beslissing. Zodoende heb je de tijd om je lichaam tot rust te laten komen alvorens de voors en tegens tegen elkaar af te wegen.".

Als aankoop zou ik dit boek niet aanraden - de kwaliteit van de tips is daarvoor te wisselvallig. Maar als het bij de bibliotheek ligt is het misschien leuk om het voor een tijdje mee naar huis te nemen, en het dan af en toe open te slaan.

Score:
Inspirerend: 3/5
Herkenbaarheid: 1/5
Toegankelijk geschreven: 5/5

Dit stukje is mede mogelijk gemaakt door de Bibliotheek Enschede. Ik heb in dit stukje links naar Bol.com in verwerkt, maar kijk ook eens in jouw regionale bibliotheek! :)