Faalangst

Fouten horen bij het leven. Als peuter verken je je grenzen, en met vallen en opstaan leer je lopen. Toch slijt er over de jaren bij sommige mensen een probleem in: faalangst. Faalangst is de angst om fouten te maken, en bij de ene persoon is die angst erger aanwezig dan bij anderen. Het kan leiden tot 'blackouts' tijdens examens, overdreven perfectionisme bij het maken van verslagen, of tot ontwijkingsgedrag, waarbij je liever niet aan presteren denkt.

Er zijn bergen boeken over faalangst geschreven, en misschien ken je het begrip van de middelbare school. Maar het is voor heel veel mensen een onbekende en onbegrepen kwaal. En zeker mensen met faalangst, die bang (kunnen) zijn voor afwijzing, ervaren nogal eens een drempel om hulp te zoeken.

Toch raad ik iedereen aan die zich in bovenstaande symptomen herkent om contact op te nemen met de studentenpsycholoog van zijn of haar opleiding. Het is echt geen aanstellerij, je bent niet lui, en het is normaal om bij dit soort problemen hulp te vragen. Je bent de moeite waard!

Elke studentenpsycholoog of hulpverlener heeft natuurlijk zijn of haar eigen manier om studenten te helpen met faalangst. Om toch een idee te bieden van hoe het er aan toe kan gaan heb ik een forum gemaakt over hulpverleners, waarin studenten hun ervaringen kwijt kunnen, of andermans ervaringen kunnen lezen.